炎炎夏日这20件“小”事，千万别对宝宝做？

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7月开始，天气愈加热得让人烦躁。

每天出门的唯一感觉就是——烫得慌~

和天气一样难受的还有朋友圈流传的各种谣言：

“千万别给孩子吹空调啦！XX有人已中招”

“这样吹空调会面瘫，别说我没告诉你”

“冬病夏治早知道，即将失传……”

“只因穿了纸尿裤，好好的孩子没了！”

我的天呐！这都是些个啥？

真心害怕我的小仙女们信了这些不知哪来的假信息，在科学育儿的道路上跑偏。

所以，叨叨整理了以下文字，各个击破谣言，坚持科学育儿，那是相当自信。

01

夏季可以把屎把尿吗？

不推荐。

无论什么季节，都不推荐给小宝宝频繁、过度把屎把尿。

太早和太频繁的把屎把尿，会破坏宝宝建立自主排尿功能。

控制尿道和肛门的括约肌要在三岁左右才发育成熟，如果这之前频繁的把便，很容易因为宝宝频繁用力而造成脱肛、肛裂和尿频等。

另外，当脊椎和髋关节未发育成熟时，就长时间不正确姿势的把尿、把便，会增加骨骼发育不良的风险。

02

夏季需要多喝水吗？

不一定。

宝宝是否需要多喝水，不应以季节为节点，正确区分喝水情况应看宝宝月龄。

6个月内，无论是母乳还是配方奶的宝宝，通常情况都不需要额外补充水。

6个月后添加辅食，可将少量水倒在奶瓶或学饮杯中喂宝宝，引导宝宝喝水，但不要强迫喝。

喝水量以不影响宝宝喝奶量为宜，适量即可。

1岁以后，建议多给宝宝喝些水。

03

夏季可以穿开裆裤吗？

不建议。

天气再热，开裆裤再凉快，都不建议给宝宝穿。

穿开裆裤隐私部位裸露在外面，非常的不卫生、不安全、不利于性教育、易得尿布疹。

● 不卫生：生殖器、尿道、肛门等部位露在外面，很容易被污染，出现交叉感染，引发炎症。

● 不安全：暴露在外的臀部、外阴部等敏感部位，很容易受到碰、撞、刺、夹、烫、擦的伤害。

● 不利于性教育：穿开裆裤是不尊重宝宝的表现，妨碍自我保护意识的建立。

● 易得尿布疹：穿开裆裤时，尿液沿大腿流下，或宝宝不小心坐在尿湿又没有及时清洁的地上玩耍，小屁股或阴部湿乎乎一片。尿液刺激皮肤，更易导致尿布疹。

04

夏季可以吹空调吗？

当然可以。

宝宝耐热性较差，温度过高时，很容易出现起痱子、睡不安稳、中暑、脱水，甚至热衰竭及捂热综合征等情况。

所以，温度高的时候，一定要给宝宝吹空调。

但要注意空调的定期清洁，控制温度在26~27℃，不要对着宝宝直吹，出汗后凉快下来再开或进空调房。

正确使用空调和风扇，是不会出现“空调病”的。

05

夏季可以光脚吗？

没问题。

宝宝想光脚就光脚，想穿袜子就穿袜子。

给喜欢不穿袜子的宝宝光脚，不仅宝宝开心还有很多好处。

光脚可以增强身体素质，利于学步和正确姿势，增强身体灵活性等。

“寒从脚起”是一种伪科学的说法，判断冷暖，正确的方法是触摸后脖颈和背部。

光脚也不会造成扁平足和脚丫变大、变宽等问题。

06

夏季可以穿纸尿裤吗？

可以。

夏季虽然热，但宝宝仍可以穿纸尿裤，不存在捂热的问题。

纸尿裤独有的吸水因子，材质的特殊性，对小屁屁来说并不闷热。

纸尿裤被大便污染或接满尿液后，一定要及时更换，然后清洗小屁屁，涂抹护臀霜，再穿新的纸尿裤。 

07

夏季需要剃光头吗？

不需要。

宝宝头发的浓密程度、粗细，发质的好坏、颜色和生长的快慢等，取决于遗传、营养及宝宝身体的健康状况等多种因素，和是否剃光头无关。

夏季虽然热，但是光头并不会让宝宝变得凉爽，反而可能有害处。

宝宝头皮很薄，而且娇嫩，抵抗力差。

剃光头时稍有不慎，就可能刮伤皮肤，给细菌进入提供机会。

一旦细菌通过伤口侵入头发根部，很可能会破坏毛囊，到时不但头发长不好，甚至可能引起感染的风险。

而且头部皮肤暴露后，很容易被蚊虫叮咬，引起感染、炎症等。

08

夏季出汗多需要补钙吗？

不需要。

出汗除天气热外，和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善。

另外，铺、穿、盖太多，也会使宝宝出汗多。

如果想让身体不缺钙，最安全有效的办法就是保证充足的奶量，以及摄入足量的维生素D补充剂。

母乳宝宝补充维生素D，400IU每天；配方奶宝宝，喝奶量能达到1L每天，无需额外补充。奶量不足1000ml每天，酌情补充 VD 差额至400IU/d。

如果换算不方便的话，配方奶量不足1000ml每天的宝宝，照样补充400IU维生素D，也并不会过量。

09

夏季宝宝需要做防晒吗？

需要。

6月龄以下的宝宝要避免被阳光直射，夏季最好一直待在阴凉处。

必须出门时，需要戴一顶大帽沿的防晒帽。

6月龄以上的宝宝，防晒可用100%氧化锌或二氧化钛的 “物理隔离” 防晒产品。

出门前半个小时涂抹，并每2小时重抹一次。

大部分防晒霜都是不防水的，用清水清洗就可以，如果清水洗后还觉得油腻的话，可以使用宝宝无泪配方的沐浴露洗下。

尽量不要在太阳最大的时段出门（上午10点到下午4点）。

外出别忘记给宝宝穿上防护服，戴上有沿儿的帽子。

10

夏季宝宝可以用痱子粉吗？

不推荐。

爽身粉极易吸水，然后形成颗粒状物质，会阻塞汗腺，导致皮肤发红。

用在容易出汗处很容易引起痱子或尿布疹。

粉末状飞粉严重，使用时会进入呼吸道，易诱发呼吸道感染，引起过敏性哮喘等疾病。

所以，不管是夏天宝宝汗多，还是什么时候，都不要给宝宝使用痱子粉。

11

夏季宝宝可以穿夹脚的凉鞋吗？

不建议。

宝宝走路不如大人稳当，很容易摔跤、绊倒，这时夹脚的凉鞋很容易导致孩子脚趾受伤。

外出时，最好给宝宝准备一双包头的小鞋子，鞋子柔软舒服，带柔韧的防滑底，还要宽松些，让宝宝的脚有发育的空间，运动鞋就是不错的选择。

其中，家长要注意不要给宝宝穿洞洞鞋，洞洞鞋无论是安全还是材质方面都存在安全隐患，尤其是乘坐扶梯时常出意外，家长要避免给孩子穿这种鞋哦~

12

夏季需要用衣物遮挡婴儿车吗？

不需要。

有些家长以为夏季天气热，外出时用衣物遮挡婴儿车能防晒，其实这是没必要甚至有害的。

一般婴儿车都自带遮阳篷，外出时直接拉起遮阳篷挡住直射的阳光就可以，不建议用衣物遮挡婴儿车。

在炎热的户外，衣物遮挡婴儿车会阻隔婴儿车内外的空气流通，一不小心就会可能造成孩子中暑、脱水的问题。

而且衣物遮挡婴儿车，家长无法随时查看车内情况，一旦孩子出现中暑或其他不舒服的情况，家长不能及时发现，后果无法预料。

13

夏季宝宝需要戴太阳镜吗？

6月龄以上的宝宝，外出时需要佩戴太阳镜。

挑选太阳镜时，注意以下几点：

合格镜片能够过滤100%（或是有UV400标志）的紫外线；镜片材质为聚碳酸酯（PC）的产品；

轻巧的镜架；绑带式的太阳镜；近视宝宝选择变色的眼镜；不要购买质量没有保障的太阳镜等。

14

可以给1岁内宝宝喝鲜榨果汁吗？

不可以。

无论是在家里鲜榨的果汁还是超市购买的罐装杀菌果汁，都不应该给1岁内的宝宝喝。

早在2017年时，美国儿科学会明确，1岁内的宝宝不能饮用果汁。（注：果汁指100%灭菌纯果汁）

果汁对1岁以下的宝宝没有任何营养价值，还会增加肥胖和龋齿的风险，不应该纳入到宝宝的健康饮食中。

即使1岁以上的儿童，也应该严格控制果汁的摄入量，并警惕未经杀菌的鲜榨果汁可能带来的大肠杆菌、沙门氏菌感染的问题。

对宝宝来说，除母乳外，白开水是最好的饮品。

15

夏季可以给宝宝睡凉席吗？

可以。

凉席属于床上用品，只要用着感觉舒适，无论是成人还是宝宝，都可以睡。

宝宝比大人更易出汗，夏天使用凉席，可加快皮肤散热，让宝宝睡得安稳一些。

挑选时最好选择质地柔软、吸水性好、易清洗、凉爽程度适中的宝宝凉席。

16

夏季宝宝可以裸睡吗？

可以。

夏季天气热，宝宝睡觉时直接穿一个纸尿裤裸睡就可以。

但是，如果睡觉时使用空调，温度控制在舒适的范围（26℃左右），宝宝身上可以穿一件小衣服或薄睡袋。

17

宝宝需要脖圈游泳吗？

不需要。

游泳时用到的脖圈，对孩子来说也很不建议使用。

而胸圈游泳或坐式游泳圈，也需要大人看护，大人如果没有时刻看着，孩子一旦翻倒也容易发生意外。

另外，美国儿科学会最新指南并不推荐1岁以下宝宝学习游泳，1~4岁宝宝学习游泳，也需要考虑身体、心理等综合因素。

18

夏季宝宝洗澡水需要加东西吗？

不需要。

无论是各种药液（宝宝*jin水、花露水、十滴水、风油精、藿香正气水、痱子水…），各种瓜果蔬菜汤汁，各种茶，还是各种调味料，全部都不要加在宝宝洗澡水中。

宝宝的洗澡用清水洗就好,一周可以用1-2次婴儿专用的沐浴液。

洗完澡轻轻擦拭，快速全身涂上低敏润肤霜，温度条件适宜的情况下做做抚触。

19

夏季宝宝需要户外活动吗？

需要。

夏季虽然炎热但户外活动不能少。

美国儿科医生推荐户外活动时间：

1～3 岁宝宝，每天至少1小时户外活动时间；

3岁后的宝宝，每天至少 2 小时。

夏天家长可以带宝宝到树荫、背阴处活动。

树荫下有折射光，强度会温和许多，外出活动时，尽量选择在小区或公园的树荫下，背阴处。

避免在广场、空地、遮挡物较少的地方进行阳光直射。

尽量不要在太阳最大的时段出门（上午10点到下午4点最晒）。

20

夏季宝宝可以吃凉食吗？

可以。

如果宝宝喜欢吃凉的，能接受凉食的温度，就可以给宝宝吃。

其实，能不能吃凉食的衡量标准是饮食习惯和喜好问题。

冷的食物通过口腔和食道再到胃里已经不凉了，并不存在对肠胃造成伤害的问题。

家长要注意的是，如果宝宝已经习惯吃温热的食物或喝温水，那么突然大量的吃凉食，很可能引起肠胃不适、感到不舒服。

所以，在宝宝可接受范围内，适量吃一些凉食没问题。

但卫生问题不能忽视， 冰箱里的剩菜不能直接吃，需彻底加热。

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